Selbstcoaching


Wie kannst Du die SpielWelt zum Selbstcoaching nutzen?

Wer bin ich? Was möchte ich mit meinem Leben anfangen? Welche Fähigkeiten habe ich, die ich in der Welt nutzen kann? Welche Bedürfnisse und Gefühle sind in mir, die ich ausdrücken und denen ich Raum geben möchte?

 

Um diese Fragen zu beantworten hast Du zwei Möglichkeiten:

Du suchst Dir einen Life Coach oder

Du coacht Dich selbst.

 

Life Coach vs Selbstcoaching:

Life Coach:

Es gibt für jeden Lebensbereich wie Beziehung, Business, Erfolg, Glück, Ängste, ... einen passenden LifeCoach, der Dir helfen kann. Dabei gibt es nur ein Problem: Der LifeCoach ist nur so gut wie Deine Bereitschaft, Dich ihm zu öffnen.

Du musst dem Coach 

  • sagen was Du wirklich willst,
  • erklären, was genau Du für ein Problem hast  und
  • Deine Bereitschaft mitbringen, aktiv daran zu arbeiten.

Das bedeutet im Umkehrschluss, Du musst erst lernen, Dich selbst zu reflektieren, Deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse kennen lernen. Dann kannst Du dem passenden Coach den nötigen Input liefern, um die ideale Antwort auf Dein Problem zu erhalten und wirklich gemeinsam mit ihm Erfolge zu erzielen. 

 

Selbstcoaching:

Der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist Du. Du kennst Dich besser als es jeder LifeCoach jemals könnte. Was Du in Deinem Leben erreicht und gelernt hast, was falsch war und Du verbessern könntest, ... Selbstcoaching bedeutet, Du lernst Dich selbst zu reflektieren, schaust Dir in Ruhe Deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse eines nach dem anderen an und überprüft, ob es wirklich Deine sind – oder Du zum Beispiel von den Eltern übernommen hast. Beim Selbstcoaching geht es darum Dich Stück für Stück zu hinterfragen nach dem Ausschlussprinzip und so herauszufinden, was Du wirklich willst. Denn häufig fehlt uns gar nichts, sondern es ist zu viel da, was unsere wahren Wünsche überdeckt.

Selbstcoaching ist kein Hexenwerk: Du tust es bereits den ganzen Tag seit Deiner Geburt – Du coacht Dein tägliches Leben. Gefällt es Dir noch nicht so richtig, dann ändere nur einen Gedanken und damit Dein ganzes Leben. 

 


Selbstcoaching, weil Du es Dir wert sein solltest, dem besten Coach in Deinem Leben zu vertrauen.

Du entscheidest mit Deinem bewussten Verstand, wie Du heute fühlst – auch, wenn Dir das Gefühl nicht gefällt. Du bist es schlichtweg gewohnt, so zu reagieren. Alles was Dir fehlt, ist die wiederholte Erinnerung an Deine guten Gefühle und das Vertrauen in Dein Unterbewusstsein.

 

Die SpielWelt geht einen neuen Ansatz dieses Problem zu lösen: Aus dem Inneren heraus, dem Denken.

Niemand hat uns beigebracht, richtig zu denken und mit unseren Gefühlen umzugehen. Seit Generationen lernen die Kinder durch Imitieren der Eltern, sowohl das positive wie das negative Verhalten. Der Dalai Lama hat das schon vor Jahren erkannt und gründet religionsfreie Ethikschulen, die den Umgang mit Werten vermittelt. In unseren westlichen Schulen lernt kein Kind den Umgang mit seinen Werten und Gefühlen, geschweige denn positives gesundes Denken. Derweil ist jeder von uns in der Lage, sich selbst und sein Denken mit Hilfe von einem Leitgedanken zu coachen und die Qualität seins Lebens zu verbessern.

 

Wann hast Du zuletzt wirklich Freiheit in Dir gefühlt? Wann hast Du Dir erlaubt, glücklich zu sein? Oder musst Du erst noch ...? Wie Du fühlst, hängt weder vom Einkommen, noch Besitz ab. Es ist in Dir, es war immer schon in Dir und wird so lange Du lebst, in Dir sein. Erinnere Dich täglich und nutze dafür unsere Gefühle:

  • Mache eine Tour durch unsere Gefühlssafari. Hol Dir Dein Gefühl, das Dir fehlt als Souvenir nach Hause und erinnere Dich täglich daran. * 
  • Sag es mit einem Mini! Unsere Gefühls-Minis im praktischen Etui kannst Du überall hin mitnehmen. Du / Ihr seid Eltern und wollt Euren Kind Gefühle erklären? Nutzt das Gefühlsset der kleinen Fee. Alle unsere Kunden bekommen Zugang zum Kundenbereich, wo alle Gefühle mit Tipps und Gedanken erklärt werden. 
  • Besuche unseren "Blog für Lebensmüde". Er bringt Dich auf jede Menge "neue Gedanken" und hilft Dir dabei, Stück für Stück die Herrschaft über Deine Emotionen zurückzuerlangen.*
  • Im Online-Roman "Das Schloss der Träume" erzählen wir Dir eine Geschichte über den Ort, den Du als Unterbewusstsein kennst. Was passiert, wenn die Angst die Oberhand gewinnt und alle positiven Emotionen beherrscht werden.
  • Stell Dir Dein Unterbewusstsein als ein exotisches Urlaubsland vor, das Du kennenlernen willst und als Tourist besuchst. Dir kann nichts geschehen, wenn Du es ausprobierst – außer vielleicht, ein Gedanke verändert Dein Leben. ;-)

 

*Unsere Kunden bekommen zu ihrem Printprodukt Zugang zum passwortgeschützten Kundenbereich mit Erklärungen der Gefühle und den Umgang damit. Weiterführende Informationen bietet unser Blog für Lebensmüde.